RÓLAM
A táplálkozás számomra szakma, sport
és személyes tapasztalat egyszerre.
Korábbi élsportolóként már fiatalon megtapasztaltam, milyen jelentős szerepe lehet a táplálkozásnak a teljesítményben, a regenerációban és abban, hogyan érezzük magunkat a saját testünkben.
Ez az érdeklődés vezetett az egészségtudomány és később a dietetika irányába.
Dietetikai tanulmányaim mellett kórházi környezetben is szerzek szakmai tapasztalatot, ahol közvetlenül találkozom a táplálkozás egészségügyi jelentőségével és a különböző élethelyzetekhez kapcsolódó táplálkozási kihívásokkal.
A sportolói múltam miatt különösen fontos számomra a női sportolók megfelelő energiaellátottsága, a regeneráció és az a szemlélet, hogy a teljesítményért ne kelljen feláldozni a hosszú távú egészséget.
Az anyaság pedig egy teljesen új oldalát mutatta meg számomra a táplálkozásnak. A várandósság, a szoptatás, a hozzátáplálás és a családi étkezések kérdéseit már nemcsak szakmai oldalról látom, hanem a hétköznapokból is ismerem.
A BLANKFOOD ebből a három világból született:
Tudomány
Sport
Valódi élet
Nem tiltólistákat szeretnék adni.
Nem tökéletes étkezést szeretnék elvárni.
A célom az, hogy értsd a saját táplálkozásodat, és megtaláld azt a rendszert, amelyet nem néhány hétig, hanem hosszú távon is fenn tudsz tartani.
A BLANKFOOD szemlélete
TUDOMÁNYOS ALAPOK
A tanácsadás során bizonyítékokon alapuló táplálkozási ajánlásokra és aktuális szakmai irányelvekre támaszkodom.
SZEMÉLYRE SZABOTTSÁG
Nincs két teljesen egyforma ember és nincs mindenki számára megfelelő étrend.
FENNTARTHATÓSÁG
Az a jó étrend, amely nemcsak papíron működik, hanem hétfő reggel, munka mellett, edzés után és egy kisgyermekes hétköznapon is.
Nem diétát szeretnék adni.
Hanem tudást, amit később is használni tudsz.
Ha szeretnél tudatosabban táplálkozni, de elvesztél az interneten található információk között, vagy egyszerűen szeretnéd, ha valaki szakmai szemlélettel segítene rendszert vinni az étkezésedbe, várlak szeretettel.
Fontos szakmai tájékoztatás
A BLANKFOOD keretében nyújtott táplálkozási tanácsadás életmód- és táplálkozási edukációs szolgáltatás.
A szolgáltatás nem minősül orvosi diagnózisnak vagy kezelésnek, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, illetve az arra jogosult egészségügyi szakember által végzett egészségügyi vagy dietoterápiás ellátást.
Fennálló vagy feltételezett betegség, kóros laboreredmény, gyógyszeres kezelés, illetve speciális egészségügyi állapot esetén szükség szerint orvosi vagy megfelelő egészségügyi szakellátás igénybevétele javasolt.
Mikor vagyok elérhető
Ha bármilyen kérdésed lenne telefonon, kérlek tervezz a következő időszakban